Курс отменен

Международная Академия Универсальной Йоги

ЗАПИСЬ НА КУРС

Со 2 июля по 29 августа 2022 года
Cертификационный курс
Крым. пос. Симеиз

Universal
YOGA

400 часов теории и практики Йоги напрямую от Учителя

Со 2 июля по 29 августа 2022 года Андрей Лаппа
проведёт четыре части сертификационного курса
по Универсальной Йоге в солнечном посёлке Симеиз,
где проводятся программы для преподавателей уже 20 лет.

Universal
YOGA

400 часов теории и практики Йоги напрямую от Учителя

Со 2 июля по 29 августа 2022 года Андрей Лаппа проведёт четыре части сертификационного курса по Универсальной Йоге в солнечном посёлке Симеиз, где проводятся программы для преподавателей уже 20 лет.

Внимание! С 2022 года в организации курса по Универсальной Йоге произошли изменения, которые позволят всем ученикам максимально полно и без спешки изучить теорию Йоги, а также лучше изучить практику.

Предыдущие 3 части внешних практик сейчас разбиты на 4 части и для полного изучения теории и практики Йоги, которые нужны для успешного преподавания, а также для эффективной личной практики, вам нужно пройти их все. Предыдущая 4 часть сейчас стала 5 частью. Итого 5 частей внешних и внутренних практик. После полного прохождения всех частей и сдачи экзаменов вы получаете сертификат 500 часов.

Все первые 4 части включают самостоятельное выполнение практик, как мини-экзаменов, что позволит лучше освоить практику Йоги и подготовиться к программам авторизации.

В том случае, если вы уже прошли какие-либо предыдущие части курса и планируете поехать на следующие, то выбирайте часть согласно программе. Если вы прошли только 1 часть, то приезжайте на 2 часть. Некоторые темы программы у вас будет повторяться, что позволит лучше её изучить. Если вы прошли 2 часть, то приезжайте на 3 и тд. Темы уже повторяться не будут.

Что такое Универсальная Йога

Универсальная Йога – это полная система Йоги, которая даёт понимание практики от начального уровня до конечной реализации. В основе Универсальной Йоги лежит знание о древней ведической концепции оболочек и о ключевых законах преобразования этих оболочек. Методы Универсальной Йоги призваны помочь достичь равновесия на уровне каждой оболочки и между ними. Конечным состоянием Универсальной Йоги является достижение состояния Единства. Правила Универсальной Йоги:

  • кармическая свобода
  • сознательность
  • творчество
  • сострадание
  • эффективность
  • контроль
  • здоровье

В методике Универсальной Йоги собран весь доступный арсенал Йоги: Асаны и Виньясы, Пранаямы, Концентрация и Медитация, следование правилам Ямы и Ниямы, выполнение Шаткарм и Крий, методы подъёма Кундалини и методы достижения недвойственного состояния сознания. Применяя методы Универсальной Йоги, вы сможете следовать своей Дхарме и быть кармически свободными.

Как проходит обучение

В основе обучения Универсальной Йоге лежит идея передачи полноценного знания Йоги как жизни, а не только преподавания Асан на коврике. Важной частью является понимание личной практики и реализации индивидуума как Йогина. Для этого важно пройти всё обучение, начиная с первой части и до пятой включительно. Каждая следующая часть является логичным продолжением предыдущей и базируется на знаниях первых частей. В связи с этим, рекомендуется проходить части последовательно. Также и сама практика Йоги усложняется с каждой частью: как физически, так и психоэмоционально. Тело и нервная система должны быть подготовлены к более высоким ступеням практики.

Шива Ната — обязательная часть обучения, так как она работает с координацией и реакцией — характеристиками тела, которые в практике Асан не задействованы.

Физическая практика 1, 2, 3 и 4 частей подразумевает определенный уровень владения телом и понимания биомеханики. Первая часть доступна для тех, кто практикует от 1-2 лет. Вторая, третья и четвертая требуют подготовки.

Энергетическая практика 4 и 5 частей требуют физической, ментальной, психической и энергетической подготовленности. О том, как это сделать, рассказывается в 1, 2 и 3 частях курса.

Теория Универсальной Йоги представляет из себя глубокое изучение всех аспектов Йоги, Йоги как жизни, всех аспектов жизни через Йогу.

Участие в крымской программе с отрывом от ежедневных обязанностей позволит хорошо отдохнуть в горах на море и, не отвлекаясь на повседневную занятость, с удовольствием погрузиться в теорию и практику Йоги.

Программа курса

Описание программы 1 части (14 дней) — (100 часов) “АСАНА”

  1. Суть, определение и цель Йоги на основе ее первоисточников.
  2. История развития Йоги. Известные древние и современные школы и стили Йоги. Эволюция Йоги в разных странах мира.
  3. Разновидности развлекательной и тренировочной “йоги” — цели и причины возникновения.
  4. Универсальной Йоги. Комплекс оболочек – Майя Кош. Отличительные особенности.
  5. Шива-Ната – Танец-Шивы – Древний и современный метод контроля внимания и освобождения сознания.Структура практики первого уровня сложности.
  6. Теоретические и фактические направления подвижности основных суставов, их выполнимое количество.
  7. Универсальная схема любых Асан.
  8. Анализ существующих Асан. Причины реформирования Асан авторитетными учителями. Осознание и усовершенствования известных Асан.
  9. Творческое создание и название новых Асан.
  10. Правила травмобезопасности практики Асан.
  11. Правила расстановок и дотяжек в Асанах.
  12. Отличительные особенности одной и той же Асаны в разных пространственных положениях.
  13. Методы устранения не симметричного развития тела с помощью практики Асан.
  14. Асаны, развивающие гибкость всех направлений подвижности суставов и их уровни сложности.
  15. Асаны, развивающие статическую силу и их уровни сложности.
  16. Малакамб — практика Асан на йоговском столбе и канате.
  17. Асаны, развивающие равновесие и их уровни сложности.
  18. Словарь санскрита для профессиональных преподавателей Йоги.
  19. Калиграфия Йоги. Символика и грамматика Йоги. Универсальные правила работы с информацией.
  20. Ответы на вопросы.

План практик всех дней 1 части программы (последовательности 1-го и 2-го уровней сложности):

  1. Две статические последовательности из 34-х и 42-х Асан.
  2. Статическая из 28-ми (Т-структура) и статико-динамическая из 56 (Свастика-Мандала) последовательности.
  3. Статико-динамическая последовательность из 68 Асан
  4. Три одновременные последовательности трех уровней сложности.
  5. Мандала 8-ми-проекционного креста, 74 Асаны.
  6. Мандала 8-ми-проекционного креста, 74 Асаны (контрольная практика)
  7. Статическая (40 Асан) и Динамическая (32 Виньясы) Силовые последовательности.
  8. Статическая (40 Асан) и Динамическая (32 Виньясы) Силовые последовательности (контрольная практика).
  9. Последовательность Балансовых Асан и Динамических Виньяс.
  10. Последовательность Балансовых Асан и Динамических Виньяс (контрольная практика).
  11. Практика правок основных Асан.
  12. Практика правок основных Асан.
  13. Две Статические последовательности из 38 и 48 Асан (2-й уровень)
  14. Экзамен

Описание программы 2 части (14 дней) — (сертификация 200 часов)

“АСАНА-ВИНЬЯСА”

  1. Виды координации в Асанах.
  2. Ориентация Асаны в пространстве.
  3. Односекторные и комбинированные Асаны.
  4. Все Асаны для расслабления и восстановления.
  5. Все Асаны для Пранаям.
  6. Все Асаны для Концентрации и Медитации.
  7. Все Асаны для длительной Медитации с остановкой жизненных процессов.
  8. Шавасана и Мрита-Мудра — универсальные методы контроля оболочек.
  9. Примеры коротких схем расслабления. Разновидности техники абстрагирования и отключения оболочек.
  10. Восемь внутренних правил практики Универсальной Йоги.
  11. Группы Асан.
  12. Полная система Гималайской Виньясы — 16 групп Виньяс.
  13. Иерархия уровней сложности Виньяс.
  14. Движений Танца Шивы как Виньясы, соединяющие фрагменты Асан.
  15. Осознание известных и создание новых Виньяс.
  16. Связь процесса дыхания (Пранаямы) с формами тела (Асанами), типами движения (Виньясами), уровнем сложности упражнений, психоэнергетическими доминантами (Расами) и состояниями сознания.
  17. Контроль мышления и искусство энергетического влияния на учеников тончайшими оттенками речи.
  18. Важные правила и примеры использования музыки в ходе проведения занятий Йоги.
  19. Йога в сексе. Разновидности тантрических практик.Кама Сутры. Методы совершенствования и духовного прогресса в тантрическом сексе.
  20. Ответы на вопросы.

     

План практик всех дней 2 части программы (последовательности 2-го уровня сложности):

  1. Практика правок основных Асан.
  2. Восходящий поток, Т-структура статической последовательности.
  3. Восходящий поток, Т-структура статической последовательности (контрольная практика).
  4. Нисходящий поток, Т-структура статической последовательности.
  5. Нисходящий поток, Т-структура статической последовательности (контрольная практика).
  6. Мандала 8-ми-проекционного Креста.
  7. Мандала 8-ми-проекционного Креста (контрольная практика).
  8. Статическая последовательность Мандалы 3х-импульсной Звезды.
  9. Статическая последовательность Мандалы 3х-импульсной Звезды (контрольная практика).
  10.  Статическая последовательность Мандалы 6-ти-импульсной Звезды.
  11. Статическая последовательность Мандалы 6-ти-импульсной Звезды (контрольная практика).
  12. Сама Вритти Мандала последовательность.
  13. Сама Вритти Мандала последовательность (контрольная практика).
  14. Экзамен.

 

Описание программы 3 части (14 дней) — (сертификация 300 часов)

“МАНДАЛА-АСАНА-ВИНЬЯСА”

1. Методы профессионального планирования тренировочных последовательностей.
2. Правила разминки и эффективного развития всех направлений подвижности и гибкости.
3. Цифровая балансировка тренировочных последовательностей.
4.Схемы тренировочных последовательностей.
5. Пространственные модели тренировочных последовательностей.
6. Мандала-Йога.7
. Сама и Висама Вритти Вьянаямы. Поэзия Йоги.
8. Подстили Универсальной Йоги. Методы преобразования стиля практики в зависимости от стартовой мотиваций.
9. Построение тренировочных последовательностей на основе взаимосвязанный мышечных групп. Принципы экономии времени тренировки: минимум времени – максимум эффективности.
10. Группы упражнений для чередования в тренировочных последовательностях. Углубленное изучение разновидностей тренировочных последовательностей и подстилей практики.
11. Применение знаний о структуре человеческого существа для построения индивидуальных тренировочных программ, гармонично дополняющих и компенсирующих повседневные социальные действия
12. Примеры тренировочных последовательностей, построенных на основе привязки к: структуре физического тела; психоэнергетической структуре; качествам стихий психоэнергетических центров (Чакр); процессам движения энергии Кундалини; законам восприятия и реакциям подсознания.
13. Стили практики основанные на элементах энергетических центров (Чакр).
14. Древние цели Йоги и современные методы их достижения. Провакация требуемых изменений за счет управления автоматическими реакциями организма.
15. Связь заранее заданных тренировочных программ со спонтанными энергетическими движениями. Тантрические преимущества Танца Шивы, как метода контроля сознания.
16. Способы развития индивидуального неповторимого стиля Йоги.
17. Самостоятельное построение различных тренировочных последовательностей.
18. Развитие личных качеств, необходимых для самостоятельного профессионального преподавания.
19. Шива-Ната – Танец-Шивы. Структура практики второго уровня сложности. Последующие уровни практики.
20. Ответы на вопросы.

План практик всех дней 3 части программы (последовательности 2-го уровня сложности):

  1. Мандала 2 Квадрата, Статико-Динамическая последовательность.
  2. Мандала 2 Квадрата, Статико-Динамическая последовательность (контрольная практика).
  3. Висама Вритти Мандала I, Статико-Динамическая последовательность.
  4. Висама Вритти Мандала I, Статико-Динамическая последовательность (контрольная практика).
  5. Последовательность Балансовых Асан и Динамических Виньяс.
  6. Последовательность Балансовых Асан и Динамических Виньяс (контрольная практика).
  7. Висама Вритти Мандала II, Статико-Динамическая последовательность.
  8. Висама Вритти Мандала II, Статико-Динамическая последовательность (контрольная практика).
  9. Мандала 4 Квадрата, Статико-Динамическая последовательность.
  10. Мандала 4 Квадрата, Статико-Динамическая последовательность (контрольная практика).
  11. Мандала на Одном Мате, Статико-Динамическая последовательность.
  12. Мандала на Одном Мате, Статико-Динамическая последовательность (контрольная практика).
  13. Подготовка к экзамену.
  14. Экзамен.

Описание программы 4 части (14 дней) — (100 часов Внутренней и Внешней Йоги)

“МАНДАЛА-АСАНА-ВИНЬЯСА-ПРАНАЯМА”

  1. Все о Пранаямах. 4 группы дыхательных упражнений Йоги.
  2. Бандхи и Мудры, их группы и функции.
  3. Дришти — направления взгляда и внимания.
  4. Модели циркуляции энергии в Асанах как Мудрах. Энергетические Микроорбиты и Макроорбиты.
  5. Вайю – виды и функции основных и второстепенных энергий. Способы их сознательной активизации и использования в практике Йоги.
  6. Крийи – способы очищения всех оболочек всеми элементами. Группы Крий.
  7. Диета йоги. Двенадцать правил питания. Законы совместимости продуктов. Особенности ведической кулинарии. Гуны продуктов. Кармические уровни качеств продуктов питания.
  8. Общие понятия Йогатерапии.
  9. Малоизвестные практики Йоги: Пранаяма в воде, Пранаяма во время ходьбы, расслабление на бегу, всепогодная адаптация (закаливание); сознательный сон; сознательное пробуждение; концентрация на любых действиях; расслабление и восстановление не работе; недеяние в действии, разновидности динамических практик в Йоге.
  10. Спонтанные движения тела, связанные с движением энергии и состояниями сознания.
  11. Чакры и Расы. Структура психоэнергетических центров и их связь с физическими органами, психоэнергетическими состояниями и социальными действиями. Применение Рас в ходе преподавания.
  12. Методы контроля внимания Раджа-Йоги: Пратьяхара — отвлечения, Дхарана — сосредоточение, Дхьяна — возврат к субъекту, Самадхи — равностность. Иерархия состояний сознания (Самадхи).
  13. Яма — морально-этические правила поведения в Йоге и их связь с оболочками.
  14. Нияма — правила личной дисциплины в Йоге и их связь с оболочками.
  15. Йога с партнером. Разновидности и правила травмобезопасности различных видов практики Йоги с Партнером.
  16. Ограничения в практике для женщин в период менструации.
  17. Йога для Беременных и Йоговские Роды.
  18. Йога для Детей и отличие методов преподавания для различных возрастных групп.
  19. Истинный Учитель. Значение земных учителей. Общность и различие между начинающими и опытными практикующими, йога-инструкторами, учителями, мастерами, святыми, пророками и богами. Духовное водительство и духовный паразитизм.
  20. Ответы на вопросы.

План практик всех дней 4 части программы (последовательности 2-го уровня сложности):
1. Короткая Гибкостная, Статико-Динамическая Комбинированная Мандала.
2. Короткая Гибкостная, Статико-Динамическая Комбинированная Мандала (контрольная практика).
3. Пассивно-Активная практика с Партнером.
4. Короткая Гибкостная-силовая, Статико-Динамическая Комбинированная Мандала.
5. Короткая Гибкостная-Силовая, Статико-Динамическая Комбинированная Мандала (контрольная практика).
6. Активно-Активная практика с Партнером.
7. Короткая Перевернутая Апана-Удана последовательность.
8. Короткая Перевернутая Апана-Удана последовательность (контрольная практика).
9. Психо-Энергетическая практика с Партнером.
10. Полная Комбинированная Гибкостная-Силовая, Статико-Динамическая Мандала.
11. Полная Комбинированная Гибкостная-Силовая, Статико-Динамическая Мандала (контрольная практика).
12. Тантрическая — Асаны как Мудры с Пранаямами и Бандхами.
13. Подготовка к экзамену.
14. Экзамен.

Расписание занятий

7:00-11:00 — практика Шива Наты и Универсальной Йоги (примеры различных тренировочных подстилей Универсальной Йоги).
11:00-12:30 — обед.
12:30-14:00 — лекция.
14:00-14:15 — перерыв.
14:15-15:45 — лекция.
15:45-16:00 — перерыв.
16:00-17:30 — лекция.

Даты курса:

1 ЧАСТЬ

  • 1 июля в 19:00 орг. сбор
  • 2-15 июля обучение
  • 14 июля подготовка к экзамену и консультации
  • 15 июля экзамен
  • 16 июля выходной
Записаться

2 ЧАСТЬ

  • 16 июля в 19:00 орг. сбор
  • 17-30 июля обучение
  • 29 июля подготовка к экзамену и консультации
  • 30 июля экзамен
  • 31 июля выходной
Записаться

3 ЧАСТЬ

  • 31 июля в 19:00 орг. сбор
  • 1-14 августа обучение
  • 13 августа подготовка к экзамену и консультации
  • 14 августа экзамен
  • 15 августа выходной
Записаться

4 ЧАСТЬ

  • 15 августа 19:00 орг. сбор
  • 16-29 августа обучение
  • 28 августа подготовка к экзамену и консультации
  • 29 августа экзамен
Записаться

Андрей Витальевич
Лаппа

  • Практикует йогу 45 лет.
  • Преподаёт йогу 35лет.
  • Учился у известных учителей йоги, таких как Б.К.С. Айенгар, был первым русскоязычным учеником Шри К. Паттабхи Джойса, обучался в в Ашраме Свами Шивананды в Ришикеше, Кришнамачарья Йога Мандираме в Мадрасе и у Б.Н.С. Айенгара в Майсуре; практиковал различные виды медитации, прошёл инициацию и принял саньясу в ашраме Бхагавана Раджниша-Ошо в Пуне.
  • Учился не только у всемирно известных авторитетов йоги, но и у других, менее знаменитных, однако подчас более авторитетных и безупречных учителей и садху, расширяя и углубляя свои знания о практике и духовности Традиции Йоги.
  • Неоднократно получал благословения у Его Святейшества Далай Ламы и прошел обучение традиционным буддистским практикам Шести Йог Наропы в ритритах линии Карма Кагью под руководством Римпоче Ламы Фунцок.
  • Мастер спорта СССР по плаванию
  • Прошел ознакомительное обучение древнеиндийскому воинскому искусству Каларипайят в Тривендраме и древним стилям индийского танца Бхарата Натьям в Мадрасе и Одисси в Киеве у индийского мастера стиля Одисси — Пратибхи Джены.
  • Получил ряд традиционных буддийских инициаций линии Карма Кагью от Чёдже Ламы Фунцок в Гималаях. Сейчас Андрей Витальевич продолжает тантрические практики под руководством Ламы Фунцок.
  • В 1998 году посольство Индии в Украине официально рекомендовало Андрея Лаппу как «преподавателя йоги, обладающего необходимой квалификацией для проведения курсов повышения квалификации по йоге для преподавателей медицинских и физкультурных вузов».
  • Разыскал pедкие йогические техники, исследовал и всесторонне развил теорию и практическую методику Танца Шивы — древнеиндийского шиваитского искусства йоги, ставшего основой для раннебуддийских южнокитайских стилей единоборств.
  • Является автором книг: «Йога: Традиция Единения», «Динамические практики в Классической Йоге», описание Третьего комплекса упражнений Тенсегрити. Принимал участие в создании фотоматериалов и редактировании книг «Кундалини-Тантра» и Кундалини — энергия трансформации», является савтором книг: «4х4 Мандала Йога» с Сурешем Мунисами, «Висама Вритти Мандала» с Вероникой Криницкой, «Йога с Партнёром» с Екатериной Думбровской, «Шива Ната» с Олегом Шпагиным, Является автором 9 тренировочных компьютерных программ и 9 плакатов по Универсальной Йоге и Шива Нате, автором 36 DVD-лекций и практик на русском и английском языках.
  • Является автором почти всех, распространенных в наши дни, Асан для рук, метода Мандала Йоги, схем и пространственных моделей тренировочных последовательностей, комбинированных Пранаям, уникальных техник коррекции и дотяжек всех Асан Универсальной Йоги, Полной Системы Виньяс из 16 групп, Методов создания любых новых Асан, Виньяс и Пранаям, связи правил Ямы и Ниямы с оболочками человека, уникальных новых упражнений и последовательностей всех видов практики Йоги с Партнером, Уникальной и эффективной техники Сознательного Пробуждения и современного описания полной методики Активизации всех Чакр, пробуждения Кундалини, Опускания амриты и Тантрического Просветления, автором системы специализированных подстилей практики Универсальной Йоги и множества уникальных тренировочных последовательностей во всевозможных подстилях.

Стоимость курса:

Стоимость одной части:

При внесении предоплаты в размере 10 000 рублей за одну часть до 01 мая стоимость одной части курса составляет:

75 000 ₽

При внесении предоплаты с 02 мая до 01 июля стоимость одной части курса составляет:

80 000 ₽

При внесении предоплаты и оплаты с 02 июля стоимость одной части курса составляет:

85 000 ₽

Предоплата

Предоплата в размере 10 000 рублей вносится за одну часть курса, за две части - 20 000 рублей, за три - 30 000 рублей, за четыре - 40 000 рублей. Предоплата является невозвратной по любым причинам, но может быть перенесена на любой другой курс Андрея Лаппа. После полной оплаты и начала курса, сумма оплаты не возвращается по любым причинам.

Повторное прохождение

Повторное прохождение курса: 65 000₽
Повторное посещение только практик или лекций: 43 000₽
Повторное посещение одной практики или лекции: 4 000₽

Стоимость экзамена:

10 000 ₽

Вы можете посетить отдельно лекции и/или практики курса.

  • Посещение только практик или лекций отдельно одной части: 55 000₽
  • Разовое посещение одного дня: 7 800₽
  • Разовое посещение только практики или теории: 5000₽

Участие в 2022 году:

Необходимо предоставить отрицательный результат ПЦР-теста на Ковид-19 не старше 3 дней. При отсутствии теста участник не допускается до курса. Сертификат о вакцинации и QR-код не требуются.

Полезная информация

Сертификация по стандартам Йога Альянса США

Сертификаты, которые выдаются после успешной сдачи экзамена по Универсальной йоге, признаются во всех странах мира.

  • После прохождения 1-й части внешних практик и сдачи экзамена выдаётся сертификат 100 часов, который, согласно стандартам Йога Альянса США, не даёт права на преподавание Йоги. Но, чаще всего, ученики начинают преподавать и ведут классы в йога-студиях под руководством более опытных преподавателей.
  • После прохождения 2-й части внешних практик и сдачи экзамена количество часов суммируется и выдаётся сертификат на 200 часов, который позволяет профессионально преподавать Йогу в группах, индивидуально и проводить семинары без права сертифицировать других учителей Йоги. После обучения на 2 частях курса формируется понятное представление о том, как грамотно строить практику Йоги.
  • После прохождения 3-й части внешних практик и сдачи экзамена количество часов суммируется и выдаётся сертификат на 300 часов, который позволяет профессионально преподавать Йогу и участвовать в курсах подготовки новых преподавателей Йоги совместно с учителем, имеющим сертификацию по стандарту 1000 часов. После обучения на 3 части преподаватель знает тонкости Йоги и сам поднимается на существенно более высокий уровень собственных знаний и умений. Многие довольствуются сертификатом 200 часов, но именно 3 часть даёт тот уровень знаний, который необходим для качественного преподавания и для того, чтобы называться учителем Йоги.

Все сертификаты Йога Альянса США суммируются, но обычно рекомендуется проходить обучение в одной линии преемственности и у одного Учителя.

Допуск к экзамену

Для того, чтобы вас допустили к экзамену и вы получили сертификат, вам необходимо посетить абсолютно все лекции и занятия курса. Допускается пропустить только 1 день программы – 8 часов подряд или по отдельности. Если вы пропустили больше 1 дня программы, то вам необходимо эти занятия пройти на следующем аналогичном курсе Андрея Лаппа.

Экзамен
Экзамен псостоит из 3 частей: практического экзамена, во время которого выполняется полная последовательность практики, письменной работы по теории и тестирование, а также устный экзамен по практике, который сдаётся ассистентам Андрея Лаппа. Для того, чтобы успешно сдать экзамен, нужно выучить всю теорию той части, на которую вы приехали. В сдаче экзамена вам поможет книга Андрея Лаппа «Йога – традиция единения».

Если вы не сдадите экзамен или не будете его сдавать, то вам выдадут сертификат участия. Он даёт право сдать/пересдать экзамен в будущем. Если вы будете пересдавать экзамен, то его нужно будет заново оплачивать.

Дополнительные расходы, которые нужно учитывать

150 рублей в день за использование территории и чистого пляжа санатория Симеиз, итого 2100 за 14 дней. Во время организационной встречи за 1 день до начала курса вам выдадут карточку, которую надо будет показывать охранникам на входе в санаторий Симеиз.

Перелёт и трансфер до пос. Симеиз

Вам нужно прилететь в Симферополь за 1 день до начала курса и улететь на следующий день после экзамена.
Из Симферопольского аэропорта до Симеиза можно уехать прямым рейсом от остановки «Аэропорт», которая находится напротив выхода из аэропорта. Правда, ходит автобус «Симферополь-Симеиз» всего дважды в день: в 7.55 и в 10.30 утра. Стоимость проезда – 205 рублей для взрослых и 100 рублей для детей. Время поездки – примерно 2,5 – 3 часа.
После 10.30 уехать до Симеиза можно только с железнодорожного вокзала, до которого от аэропорта везет троллейбус №9 или маршрутки. В кассах по прибытию на вокзал нужно приобрести билет до Симеиза или, если ждать слишком долго, до Ялты. Если вы едете до Ялты, то оттуда до желаемого места ходит маршрутка №42. Билет Симферополь-Ялта стоит 140 рублей, билет Ялта-Симеиз стоит 35 рублей. В общем-то, добраться до Симеиза можно на любом проходящем мимо него автобусе – Симферополь-Алупка, Симферополь-Мисхор, важно лишь не пропустить свою остановку.
Из аэропорта также можно уехать на маршрутном такси, по стоимости около 500 рублей и нужно будет подождать, когда соберется полная «Газель».
Или на такси, стоимость от 2500 рублей до 3500 рублей.
Если вы поедете обратно в Симферополь из Симеиза, то рекомендуем купить билет за 2-3 дня, так как их быстро раскупают.

Проживание в пос. Симеиз

Проживание в поселке Симеиз

Поселиться лучше поближе к санаторию Симеиз, где будут проходить все занятия, адрес Крым, пос. Симеиз, ул. Советская, 3.

Можно жить в самом санатории, бронь номеров через сайт san-simeiz.ru

В поселке легко можно найти комнату за 1200 рублей на двоих. Забронировать комнату можно прямо на месте: у автовокзала круглые сутки стоят хозяева квартир, либо заранее на booking, tvil, а также через любой поиск.

Банкоматы, интернет, телефония, прочие мелочи

В Симеизе можно снять без комиссии с карты Тинькоф от 3 000 рублей. Все остальные карты - с комиссией. В Крыму сейчас работает только МТС.

Что взять с собой
  • 2 ковра: практика проходит на кресте ковров. В Симеизе купить ковры негде;
  • Тетрадь и ручку;
  • Диктофон;
  • Полотенце, чтобы вытирать пот во время практики;
  • Удобную спортивную одежду. В это время года стоит хорошая очень теплая погода. Учитывайте это при выборе одежды. Кто-то предпочитает быстро сохнущую синтетику dry-fit, кто-то – исключительно хлопок.
  • По желанию, возьмите плед или подушку, чтобы сидеть на этом во время многочасовых лекций.
Питание

В Симеизе есть рынок, где продаются свежие фрукты и овощи, молоко и сладости. Рядом есть магазины, где также есть всё необходимое. Вы можете самостоятельно готовить еду, и это будет не дорого.
Можно питаться в кафе, это будет дороже.
В течение лекции у вас будут перерывы, и вы можете брать с собой перекусы. Возьмите термос с чаем или бутылку с водой.

Очень полезные советы

Всегда приходите на занятия вовремя, выражая этим уважение к Учителю и своей школе Йоги, а также для того, чтобы не пропускать никакой, даже малой части программы.

Возьмите на практику полотенце, а на лекцию блокнот и ручку.

Рекомендуемый список литературы

  1. Андрей Лаппа «Йога – традиция единения», приобрести можно на Ozon;
  2. Андрей Лаппа, Вероника Криницкая «Универсальная Висама Вритти Мандала Йога», приобрести можно у Вероники, напишите в любой мессенджер по телефону 89109506190, доставка почтой России по всему миру;
  3. Андрей Лаппа, Екатерина Думбровская «Йога с Партнёром» книгу можно приобрести на курсе по Универсальной Йоге;
  4. «Шива Ната» — Андрей Лаппа, Олег Шпагин
  5. «Йога Сутры» Патанджали, перевод и комментарии Свами Сатьянанды Сарасвати, также перевод Свами Вивекананды, доступна онлайн;
  6. ПУТЬ ШИВЫ (Антология древнеиндийских классических текстов)
    * ГХЕРАНДА САМХИТА * ХАТХА ЙОГА ПРАДИПИКА * ШИВА САМХИТА * ЙОГА СУТРА * АНАНДА-ЛАХАРИ * ШАТ ЧАКРА НИРУПАНА * ВИДЖНАНА БХАИРАВА ТАНТРА * ШАНКАРА — НЕЗАОЧНОЕ ПОСТИЖЕНИЕ. * ШАНКАРА — АТМА БОДХА; 
  7. Шри Б.К.С. Айенгар «Прояснение Йоги (Йога Дипика)», приобрести можно на Ozon;
  8. Свами Сатьянанда Сарасвати «Асана, Пранаяма, Мудра, Бандха», доступна онлайн;
  9. Т.К.В.Дешикачар «Сердце Йоги. Совершенствование индивидуальной практики», доступна онлайн;
  10. Андрэ ван Лисбет «Пранаяма. Путь к тайнам йоги», доступна онлайн;
  11. Х. Клейнзорге, Т. Клюмбиес «Техники релаксации» 

Контакты и помощь

Вероника Криницкая

Друзья, меня зовут Вероника Криницкая и я с удовольствием помогу вам подготовиться к поездке на курс по Универсальной Йоге. Я знаю, что всегда возникает множество вопросов и я готова на них ответить. Пишите мне в WhatsApp, Viber или Telegram, а также в сообщения любой социальной сети: VKontakte или Facebook. Кроме того, вы будете общаться с участниками вашей части курса в групповом чате WhatsApp.

По всем вопросам

Телефон: +79109506190

Whats’App, Telegram, Viber

+79109506190

Группы в соц сетях:

Universal yoga

Регистрация на курс

После регистрации мы свяжемся с вами, а также добавим в групповой чат учеников, где будем помогать по любым вопросам курса.

Международная Академия Универсальной Йоги