3-31 января 2022 г.
Cертификационный курс

Universal
YOGA

3-31 января 2022 г.
Cертификационный курс

Первый в России сертификационный курс по Йоге
Проводит автор методики - международный Учитель Андрей Лаппа
Ретритный центр «Папин Дом» пос. Туношна Ярославская область

Один Учитель

Одно Знание

Одна Йога

200 часов теории и практики Йоги напрямую от Учителя

С 3 по 31 января 2022 года Андрей Лаппа проведёт две части сертификационного курса по Универсальной Йоге в одном из лучших ретритных центров России «Папин Дом».

  • две части подряд: после успешной сдачи экзаменов по двум частям выдается сертификат с правом на преподавание;
  • вы можете пройти как одну часть, так и две части подряд;
  • уединенный центр рядом с рекой и лесом, 10 минут до Ярославля;
  • полное погружение в обучение без отвлечений;
  • организованное питание, комфортные условия для практики и проживания

Что такое Универсальная Йога

Универсальная Йога – это полная система Йоги, которая даёт понимание практики от начального уровня до конечной реализации. В основе Универсальной Йоги лежит знание о древней ведической концепции оболочек и о ключевых законах преобразования этих оболочек. Методы Универсальной Йоги призваны помочь достичь равновесия на уровне каждой оболочки и между ними. Конечным состоянием Универсальной Йоги является достижение состояния Единства. Правила Универсальной Йоги:

  • кармическая свобода
  • сознательность
  • творчество
  • сострадание
  • эффективность
  • контроль
  • здоровье

В методике Универсальной Йоги собран весь доступный арсенал Йоги: Асаны и Виньясы, Пранаямы, Концентрация и Медитация, следование правилам Ямы и Ниямы, выполнение Шаткарм и Крий, методы подъёма Кундалини и методы достижения недвойственного состояния сознания. Применяя методы Универсальной Йоги, вы сможете следовать своей Дхарме и быть кармически свободными.

Как проходит обучение

В основе обучения Универсальной Йоге лежит идея передачи полноценного знания Йоги как жизни, а не только преподавания Асан на коврике. Важной частью является понимание личной практики и реализации индивидуума как Йогина. Для этого важно пройти всё обучение, начиная с первой части и до четвертой. Каждая следующая часть является логичным продолжением предыдущей и базируется на знаниях первых частей. В связи с этим, рекомендуется проходит части последовательно. Также и сама практика Йоги усложняется с каждой частью: как физически, так и психоэмоционально. Тело и нервная система должны быть подготовлены к более высоким ступеням практики.

Шива Ната — обязательная часть обучения, так как она работает с координацией и реакцией — характеристиками тела, которые в практике Асан не задействованы.

Физическая практика 1, 2 и 3 частей подразумевает определенный уровень владения телом и понимания биомеханики. Первая часть доступна для новичков. Вторая и третья требуют подготовки.

Энергетическая практика 3 и 4 частей требуют физической, ментальной, психической и энергетической подготовленности. О том, как это сделать, рассказывается в 1 и 2 частях курса.

Теория Универсальной Йоги представляет из себя глубинное изучение всех аспектов Йоги, Йоги как жизни, всех аспектов жизни через Йогу.

 

Для того, чтобы успешно пройти обучение Универсальной Йоге, желательно полностью отвлечься от мирских забот, от быта и привычного уклада жизни, полностью посвящая себя обучению.

Программа курса

Открыть описание программы 1 части

Даты курса: с 3 января по 16 января
Заезд 2 января /Выезд 17 января

1. Суть, определение и цель Йоги на основе ее первоисточников. История Йоги.
Известные древние и современные школы и стили Йоги. Эволюция Йоги в разных странах мира.
2. Определение, основные понятия и отличительные особенности Универсальной Йоги.
Комплекс оболочек – Майя Кош.
3. Шива-Ната – Танец-Шивы – динамическая Йога. Древний и современный метод контроля внимания и освобождения сознания. Цель и методы Танца Шивы. Полная структура тренировки первого уровня сложности.
4. Группы Асан.
5. Асаны — универсальная схема построения любых статических форм тела.
6. Осознание известных и создание новых Асан.
7. Универсальные правила расстановок, дотяжек и травмобезопасности в Асанах.
8. Отличительные особенности одной и той же Асаны в разных пространственных положениях.
9. Методы устранения не симметричного развития тела с помощью практики Асан.
10. Асаны, развивающие гибкость и их уровни сложности.
11. Асаны, развивающие статическую силу и их уровни сложности.
12. Асаны, развивающие равновесие и их уровни сложности.
13. Ориентация Асаны в пространстве.
14. Односекторные и комбинированные Асаны.
15. Все Асаны для расслабления и восстановления.
16. Все Асаны для Пранаям.
17. Все Асаны для Концентрации и Медитации.
18. Все Асаны для длительной Медитации с остановкой жизненных процессов.
19. Малакамб и Йога-Спорт — цели и причины возникновения.
20. Шавасана и Мрита-Мудра — универсальные методы контроля оболочек. Примеры схем расслабления. Разновидности техники абстрагирования и отключения оболочек.
21. Словарь санскрита для профессиональных преподавателей Йоги.
22. Калиграфия Йоги. Символика и грамматика Йоги. Универсальные правила работы с информацией.

Открыть описание программы 2 части

Даты курса: с 18 января по 31 января
Заезд 17 января / Выезд 1 февраля

23. Полная система Гималайской Виньясы — 16 групп Виньяс.
24. Осознание известных и создание новых Виньяс.
25. Иерархия уровней сложности Виньяс.
26. Движений Танца Шивы как Виньясы, соединяющие фрагменты Асан.
27. Анатомия Йоги.
28. Связь процесса дыхания (Пранаямы) с формами тела (Асанами), типами движения (Виньясами), уровнем сложности упражнений, психоэнергетическими доминантами (Расами) и состояниями сознания.
29. Правила разминки и эффективного развития всех направлений подвижности и гибкости.
30. Схемы тренировочных последовательностей.
31. Пространственные модели тренировочных последовательностей.
32. Цифровая балансировка тренировочных последовательностей.
33. Мандала-Йога.
34. Примеры тренировочных последовательностей, построенных на основе привязки к: структуре физического тела; психоэнергетической структуре; качествам стихий психоэнергетических центров (Чакр); процессам движения энергии Кундалини; законам восприятия и реакциям подсознания.
35. Связь заранее заданных тренировочных программ со спонтанными энергетическими движениями. Тантрические преимущества Танца Шивы, как метода контроля сознания.
36. Построение тренировочных последовательностей на основе взаимосвязанный мышечных групп. Принципы экономии времени тренировки: минимум времени – максимум эффективности.
37. Группы упражнений для чередования в тренировочных последовательностях. Углубленное изучение разновидностей тренировочных последовательностей и подстилей практики.
38. Подстили Универсальной Йоги. Методы преобразования стиля практики в зависимости от стартовой мотиваций.
39. Древние цели Йоги и современные методы их достижения. Провакация требуемых изменений за счет управления автоматическими реакциями организма.
40. Применение знаний о структуре человеческого существа для построения индивидуальных тренировочных программ, гармонично дополняющих и компенсирующих повседневные социальные действия.
41. Самостоятельное построение различных тренировочных последовательностей.
42. Восемь внутренних правил практики Универсальной Йоги.
43. Важные правила и примеры использования музыки в ходе проведения занятий Йоги.

Расписание занятий с 3 по 14 января и с 18 по 29 января:

8:00-8:45 - Шива Ната
8:45-9:00 - перерыв
9:00-12:00 - практика последовательностей Универсальной Йоги
12:00-13:30 - обед
13:30-18:30 - лекции (с двумя 15 минутными перерывами в разное время по завершении конкретных тем)
19:00 - ужин

15 и 30 января дни подготовки к экзаменам
16 и 31 января экзамены

  • Мастер спорта СССР по плаванию
  • Практикует йогу 41 год.
  • Преподаёт йогу 31 год.
  • Учился у известных учителей йоги, таких как Б.К.С. Айенгар, был первым русскоязычным учеником Шри К. Паттабхи Джойса, обучался в школе Вишнудевананды в Дели, у Т.К.В. Десикачара (сына Шри Т. Кришнамачарьи), Б.Н.С. Айенгара; практиковал различные виды медитации, прошёл инициацию и принял саньясу в ашраме Бхагавана Раджниша-Ошо в Пуне.
  • Учился не только у всемирно известных авторитетов йоги, но и у других, менее знаменитных, однако подчас более авторитетных и безупречных учителей и садху, расширяя и углубляя свои знания о практике и духовности Традиции Йоги.
  • Неоднократно лично встречался с Его Святейшеством Далай Ламой в его резиденции в Дхарамсале и получил его благословение.
Подробнее об А.В. Лаппа
  • Прошел ознакомительное обучение древнеиндийскому воинскому искусству Каларипайят в Тривендраме и древним стилям индийского танца Бхарата Натьям в Мадрасе и Одисси в Киеве у индийского мастера стиля Одисси — Пратибхи Джены.
  • Получил ряд традиционных буддийских инициаций линии Карма Кагью от Чёдже Ламы Фунцок в Гималаях. Сейчас Андрей Витальевич продолжает тантрические практики под руководством Ламы Фунцок.
  • В 1998 году посольство Индии в Украине официально рекомендовало Андрея Лаппу как «преподавателя йоги, обладающего необходимой квалификацией для проведения курсов повышения квалификации по йоге для преподавателей медицинских и физкультурных вузов».
  • Разыскал pедкие йогические техники, исследовал и всесторонне развил теорию и практическую методику Танца Шивы — древнеиндийского шиваитского искусства йоги, ставшего основой для раннебуддийских южнокитайских стилей единоборств.
  • Является автором книги «Йога: Традиция Единения», вступительной части сборника «Динамические практики в классической йоге» и описания третьего комплекса упражнений Тенсегрити. Принимал участие в подготовке фотоматериалов и редактировании книг «Кундалини-Тантра» и «Кундалини — энергия трансформации».
  • Является автором Асан для рук.

Андрей
Витальевич
Лаппа

Стоимость курса:

Для брони места на курсе вносится предоплата в размере 15 000 рублей.

Стоимость одной части:

При внесении предоплаты до 01 декабря 2021 года стоимость курса составит:

57 000 ₽

после 01 декабря 2021 стоимость

60 000 ₽

с 02 января 2022 года стоимость

65 000 ₽

Стоимость двух частей:

При внесении предоплаты до 01 декабря 2021 года стоимость курса составит:

99 800 ₽

после 01 декабря 2021 года и до 02 января 2022 года

104 600 ₽

с 02 января 2022 года стоимость двух частей курса составит

114 900 ₽

Стоимость экзамена

7000 ₽

Вы можете посетить отдельно лекции и/или практики курса.

Стоимость одной практики или теории курса 3000 рублей.

Повторное прохождение:

  • Одна часть 42 000
  • Две части 78 000
  • Одна практика или теория 2 000

Внимание! Все условия оплаты и возврата денежных средств в случае отмены участия по инициативе организатора, либо по инициативе участнике, прописаны в Договоре, который подписывается каждым участником и регулируются законом Российской Федерации о культуре.

Проживание и питание

«Папин дом» — это загородный ретритный центр, созданный специально для проведения семинаров и курсов по йоге. Охраняемая загородная территория, расположенная в 25 км от Ярославля, спуск к реке Туношонка, оборудованные очень большие светлые залы, индивидуально подобранное меню от шеф-повара центра — идеальное место для полного погружения в йогу. Проживание в комнатах на 1 или несколько человек, а также в общем доме.

Стоимость проживания и питания на территории ретритного центра «Папин дом»:
Во время курса осуществляется двухразовое вегетарианское питание участников (обед и ужин).

Одна часть:
Проживание+питание 52 500 40 000
Только проживание 37 500 28 000
Только питание 15 000 12 000
*питание вегетарианское

Две части:
Проживание+питание 99 200 80 000
Только проживание 69 200 56 000
Только питание 30 000 24 000

Проживание 2 500₽ в сутки
Питание 800₽ в сутки
Проживание+питание 3 300₽ в сутки

В случае участия в любом меньшем количестве дней курса (менее 15 суток), стоимость проживания составит 2 500 рублей в сутки, питания — 800 рублей в сутки.

Пребывание на территории центра без проживания 500 руб/сутки, вегетарианский обед 500 руб.

Рекомендуемый список литературы

  1.  Андрей Лаппа «Йога – традиция единения», приобрести можно на Ozon;
  2.  Андрей Лаппа, Вероника Криницкая «Универсальная Висама Вритти Мандала Йога», приобрести можно у Вероники, напишите в любой мессенджер по телефону 89109506190, доставка почтой России по всему миру;
  3.  «Йога Сутры» Патанджали, перевод и комментарии Свами Сатьянанды Сарасвати, также перевод Свами Вивекананды, доступна онлайн;
  4.  «Хатха Йога Прадипика», «Гхеранда Самхита», перевод А. Ригина «Путь Шивы», а также комментарии Свами Муктибодхананды Сарасвати и Свами Сатьянанда Сарасвати, доступна онлайн;
  5.  Шри Б.К.С. Айенгар «Прояснение Йоги (Йога Дипика)», приобрести можно на Ozon;
  6.  Свами Сатьянанда Сарасвати «Асана, Пранаяма, Мудра, Бандха», доступна онлайн;
  7.  Т.К.В.Дешикачар «Сердце Йоги. Совершенствование индивидуальной практики», доступна онлайн;
  8.  Андрэ ван Лисбет «Пранаяма. Путь к тайнам йоги», доступна онлайн.

Контакты и помощь

Вероника Криницкая

Друзья, меня зовут Вероника Криницкая и я с удовольствием помогу вам подготовиться к поездке на курс по Универсальной Йоге. Я знаю, что всегда возникает множество вопросов и я готова на них ответить. Пишите мне в WhatsApp, Viber или Telegram, а также в сообщения любой социальной сети: VKontakte или Facebook. Кроме того, вы будете общаться с участниками вашей части курса в групповом чате WhatsApp.

По всем вопросам

Телефон: +79109506190 Whats’App, Telegram, Viber +79109506190

Группы в соц сетях:

Universal yoga

Регистрация на курс

После регистрации мы свяжемся с вами, а также добавим в групповой чат учеников, где будем помогать по любым вопросам курса.